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产后抑郁症怎么预防

作者:yangxue 时间:2012-10-04点击: 129

随着经济水平的不断发展,人们生活水平不断上升,与此同时,抑郁症病例也在不断攀升当中,尤其是产后抑郁症的患者更是不断增长,那么, 产后抑郁症怎么预防? 我 ...

  随着经济水平的不断发展,人们生活水平不断上升,与此同时,抑郁症病例也在不断攀升当中,尤其是产后抑郁症的患者更是不断增长,那么,产后抑郁症怎么预防?我们一起来请教一下泰安妇产医院的专家。

  产后抑郁症怎么预防?泰安丽人医院专家表示:导致产后抑郁症的原因有很多,因此,女性朋友要多加预防。至于预防措施,我们应该做到以下几点。

  一、产前多准备,抑郁少发生:应该在产前家人的帮助下使女性能够很快的融入到母亲这个角色当中,并且做好生产后的规划,这样才不至于手足无措。

  二、创造安静、舒适的休养环境:新妈妈在分娩过程中经历阵痛,体力和精力消耗巨大,产后需要充分的睡眠和休息,要减少不必要的打扰。

  三、帮助新妈妈认同母亲的角色:家人尤其是长辈应主动与新妈妈交流,教会她护理宝宝的一般知识和技能这样,当新妈妈面对婴儿的喂养时才不会出现挫败感。

  四、营造和谐的家庭氛围:和谐的家庭氛围能够使新妈妈心情愉快地适应环境和身体的变化,也使家庭成员彼此建立起互爱互信的关系。

  五、产后抑郁妈妈的自我调节:平时要多休息,适当的活动,如果出现情绪低落应及时自我调节。

  产后抑郁症怎么预防?泰安丽人医院专家表示:预防才是治病的关键不要等到真正患病的时候才重视,产后抑郁症是可以通过预防完全避免的,希望新妈妈和家人都重视起来,不要再发生了之后才追悔莫及。

 

 
 

长期开展各种医疗优惠援助活动项目,来帮助更多女性朋友提高健康意识,以及减轻经济负担,女性有需要的可通过拨打我院24小时免费服务热线0538-8686844进行咨询预约。

 

文章出自:泰安丽人妇产医院(http://www.05388686888.com/)转载请注明出处

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