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无痛人流后的饮食调养

作者:焉英英 时间:2012-06-09点击: 1806

1、要保证补充足够的铁质,以预防人流后贫血的发生。人流术后保养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。 2、蛋白质是抗 ...

1、要保证补充足够的铁质,以预防人流后贫血的发生。人流术后保养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低力,所以女性在无痛人流手术后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、女性在无痛人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

4、注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等,同时多吃蔬菜和水果;但应注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良。

 

 
 

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